Китайско пиле на еър фрайър
Difficulty: ЛеснаПорции
1
порцияВреме за приготвяне
20
minutesCooking time
40
minutesКалории
270
kcalПротеин
64
грВъглехидрат
2
грМазнини
5
грСъставки
1 червена чушка
1 зелена чушка
1 глава лук
200гр пилешко филе
еър фрайър на RAF ot eltromax.com, който може да закупите с промокод BRUTALNO
зехтин, соев сос, черен пипер, сол, червен пипер, барбекю сос
50гр биволско кисело мляко
Инструкции
- Нарязваме чушките на ленти и лука на шайби
- Нарязваме 200гр пилешко филе на кубчета
- Слагаме всичко в еър фрайъра
- Счукваме 2-3 скилидки чесън
- Овкусяваме със зехтин, соев сос, черен пипер, сол, червен пипер и добавяме малко барбекю сос
- Добавяме 50гр биволско кисело мляко
- Разбъркваме и готвим на 180 градуса за 20-30мин, като разбъркваме през 5-10мин