пиле терияки
Пиле терияки

Пиле терияки

Recipe by АлексDifficulty: Средна
Порции

1

порция
Време за приготвяне

30

minutes
Калории

515

kcal
Протеин

94

гр
Въглехидрат

43

гр
Мазнини

5

гр

Съставки

  • 300гр пилешко филе  

  • 50мл соев сос

  • джинджифил, чесън на прах, сол

  • 2 с.л. кафява захар(25гр)

  • 1 с.л. царевично нишесте(20гр)

  • сусам

Инструкции

  • В загрят тиган слагаме 50мл соев сос, джинджифил, чесън на прах, сол, 2 с.л. кафява захар
  • Отделно разтваряме 1 с.л. царевично нишесте в 100мл студена вода и го добавяме постепенно в тигана, като не спираме да бъркаме докато се сгъсти
  • Щом терияки соса ни е готов овкусяваме 300гр пилешко филе с малко от него и готвим на тиган до готовност
  • Потапяме всяко филе в соса и поръсваме с малко сусам

Видео

Подобни статии

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *