Пиле терияки
Difficulty: СреднаПорции
1
порцияВреме за приготвяне
30
minutesКалории
515
kcalПротеин
94
грВъглехидрат
43
грМазнини
5
грСъставки
300гр пилешко филе
50мл соев сос
джинджифил, чесън на прах, сол
2 с.л. кафява захар(25гр)
1 с.л. царевично нишесте(20гр)
сусам
Инструкции
- В загрят тиган слагаме 50мл соев сос, джинджифил, чесън на прах, сол, 2 с.л. кафява захар
- Отделно разтваряме 1 с.л. царевично нишесте в 100мл студена вода и го добавяме постепенно в тигана, като не спираме да бъркаме докато се сгъсти
- Щом терияки соса ни е готов овкусяваме 300гр пилешко филе с малко от него и готвим на тиган до готовност
- Потапяме всяко филе в соса и поръсваме с малко сусам