Протеинови сладки и солени палачинки
Difficulty: СреднаПорции
4
палачинкиВреме за приготвяне
10
minutesКалории за 4 палачинки
1212
kcalПротеин
88
грВъглехидрат
162
грМазнини
23
грСладки и солени протеинови палачинки.
Съставки
125гр бяло брашно
2 яйца
250мл прясно мляко 1.5%
подсладител Sweetly ultra
175гр протеиново крема сирене Филаделфия
1.5 дози протеин
4 бисквити без захар Papadopolus
1 банан
Инструкции
- За сместа:
Смесваме 125гр бяло брашно, 2 яйца и докато разбиваме с миксер добавяме 250мл прясно мляко 1.5% и 1 капачка подсладител - Изпичаме палачинките на тиган или на плоча
- За крема:
Смесваме 175гр протеиново крема сирене Филаделфия, 1.5 дози протеин и 1/5 капачка подлсадител - Намазваме палачинката с крема, натрошаваме по 1 бисквита без захар на всяка и по 1/4 банан
