Сочни пилешки хапки с млечен сос
Difficulty: СреднаПорции
2
servingsВреме за приготвяне
30
minutesКалории
598
kcalПротеин
97
грВъглехидрат
52
грМазнини
8
грПерфектният заместител на сухото пилешко филе.
Съставки
300гр пилешко филе
половин глава червен лук
сол, черен пипер, чесън на прах
200гр варен картоф
20гр царевично нишесте
зехтин
За соса: сосът на “Бургер с дърпано свинско” – 29 страница + 50гр скир – 80 БРУТАЛНИ ФИТ РЕЦЕПТИ
Инструкции
- В МНОГО МОЩЕН блендер или месомелачка смиламе пилешкото филе с картофа, лука нишестето, сол, черен пипер и чесън на прах
- Оформяме пилешките хапки на намазнена хартия за печене
- Намазваме ги с малко зехтин
- Печем в загрята фурна на 190 градуса за 40-50мин
- За соса: сосът на “Бургер с дърпано свинско” – 29 страница + 50гр скир – 80 БРУТАЛНИ ФИТ РЕЦЕПТИ
Видео
Бележки
- Трябва да имате много мощен блендер или месомелачка за да можете да смелите пилешкото филе!
