
Хрупкави пилешки шишчета
Порции
3
ШишчетаВреме за приготвяне
30
minutesКалории
742
kcalПротеин
143
грВъглехидрат
35
грМазнини
12
грСъставки
350гр пилешко филе
Сол, черен пипер, чесън на прах
1 яйце
30гр галета
250гр скир
3 скилидки чесън100мл прясно мляко 2%
1 тиквичка
Инструкции
- Нарязваме пилешкото месо и тиквичката
- Слагаме ги в купа и добавяме 20гр галета, 1 яйце, сол, черен пипер, чесън на прах и объркваме
- Сглобяваме шишчетата и поръчваме с 10гр галета
- Напръскваме с малко мазнина по избор
- Печем в еър фрайър или във фурна на 180 градуса докато станат хрупкави(30-40мин)
- За черновия сос:
Смесваме 250гр скир, 100мл прясно мляко, сол и блендираме