100 БРУТАЛНИ ФИТ РЕЦЕПТИ е втората ми книга с брутално вкусни рецепти

КНИГИТЕ С РЕЦЕПТИ СА САМО ОНЛАЙН В PDF ФОРМАТ!

КНИГИТЕ НЕ СЕ ПРЕДЛАГАТ ВЪВ ФИЗИЧЕСКИ ВАРИАНТ(ХАРТИЕН НОСИТЕЛ)!

Близо 1 година след като пуснах първата ми книга – 80 Брутални Фит Рецепти, имах още много идеи за приготвянето на много други вкусни хапвания. И продължих да тествам и приготвям здравословни варианти на баници, лазаня, макарони, мекици, торти и още много, много други.

Да, Вие можете да намерите много други такива рецепти в тик ток и инстаграм, но честно казано през цялото това време, в което подбирах рецептите за книгата ми, попаднах на много несполучливи варианти и реално шансът и Вие да попаднете на такива е голям. А приготвянето на една рецепта е между 15-50лв. Така със закупуването на тази книга ви спестявам губенето на време и пари, защото лично аз гарантирам, че всяка една от рецептите в книгата ми е БРУТАЛНО ВКУСНА!

Рецептите са коренно различни от първата книга.

Книгата съдържа здравословни варианти на любимите ви хапвания. Включва сладки и солени, нискокалорични, нисковъглехидратни(кето), висококалорични, високовъглехидратни, протеинови и засищащи вкусотийки без захар, които са подходящи буквално за всички. За малки и големи, за трениращи и нетрениращи.

Книгата съдържа над 75 рецепти, които не са и НИКОГА няма да бъдат качвани в социалните мрежи и още около 30 рецепти, които съм ги споделил в социалните мрежи, без да съм споделил публично точните грамажи, макроси и калории.

Има рецепти както за класически български ястия, така и за американски макарони Mac and Cheese, различни видове пайове, спагети, ризото, лазании, чийзкейкове, палачинки, нискокалорични видове на Нутела, кексчета, бисквитки и още много, много други!

99% от рецептите са с високо съдържание на протеин!

В нито една от рецептите НЕ Е използвано ядково мляко, бадемово брашно, кокосово или какаово масло. И като цяло съм се стремил да използвам възможно най-евтини и достъпни продукти, необходими за приготвянето им. Също така в по-голямата част от рецептите не съм използвал ядки, ядкови брашна, скъпи плодове, скъпи зеленчуци.

Към всяка рецепта е включено ВИДЕО с приготвянето, стъпка по стъпка(текст), необходимите продукти и техните грамажи, макроси и калории.

Всяка рецепта е отбелязана със съответния знак за – нискокалорична, висококалорична или умерено калорична. Това е с цел да да ви улесня и да разберете от пръв поглед дали е подходяща да я хапвате в период на топене на мазнини, на покачване на мускулна маса или просто за поддържане.

След закупуване и заплащане на поръчката ще получите имейл с линк за изтегляне на книгата, КОЙТО ЩЕ Е ВАЛИДЕН 5 ДНИ!

1. Моля внимателно проверете имейл адресът ви дали е правилен, защото книгата се изпраща автоматично.

PDF ФАЙЛЪТ Е 170MB И Е ВАЖНО ДА ИМАТЕ ДОБРА ИНТЕРНЕТ ВРЪЗКА

ВАЖНО! 

ИЗТЕГЛЕТЕ КНИГАТА НА ТЕЛЕФОНА СИ ЗАЩОТО ЛИНКЪТ, КОЙТО ЩЕ ПОЛУЧИТЕ, ЩЕ Е ВАЛИДЕН СЛЕДВАЩИТЕ 5 ДНИ ОТ ДАТАТА НА ПОРЪЧКАТА!

Може да закупите първата ми книга – 80 БРУТАЛНИ ФИТ РЕЦЕПТИ ТУК.

Всяка от книгите, респ. файловете, както и тяхното съдържание, поотделно и в
цялост, са обект на авторско право по смисъла на чл. 3, ал. 1 от Закона за авторското
право и сродните му права. Разпечатването на книгите е допустимо само от закупилото
ги физическо лице за лична употреба. Разпространяването на книгите в електронна
форма, изпращането им онлайн до лице, различно от закупилото книгите, както и
споделянето им в онлайн пространството (до ограничен и/или неограничен кръг
субекти) и възпроизвеждането им под каквато и да е форма се явява нарушение на
Закона за авторското право и сродните му права на Република България.
При констатиран осъществен неоторизиран достъп до книгите или тяхното
неправомерно разпространение са налице основания за съдебна претенция срещу
извършилите нарушението лица. За допуснати нарушения по ЗАПСП се предвижда
административно-наказателна отговорност, която, съгласно чл. 97, ал. 1, т. 16 от
Закона, се изразява в глоба в размер от хиляда до десет хиляди лева, а на едноличен
търговец и юридическо лице се налага имуществена санкция в размер от две хиляди
до двадесет хиляди лева, ако деянието не подлежи на по-тежко наказание.
При констатиране на нарушения на ЗАПСП от виновните лица ще бъде
претендирано и заплащането на обезщетение на основание чл. 95 от Закона в размер
на не по-малко от пет хиляди лева, като авторът си запазва правото да претендира и
всички останали вреди, които са пряка и непосредствена последица от нарушението.
Компетентни са разгледат евентуално възникнали спорове са съдилищата на
територията на Република България, град София, а приложимото право – българското.